什么是过敏体质?

　　过敏体质的人在我们身边并不少见，此类体质多由遗传因素所决定，同时受外界环境和自身免疫功能的影响，表现为对某些特定物质的高反应性，过敏体质的人易患过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹等多种过敏性疾病，往往在一定程度上困扰着患者的健康，影响生活质量。

　　常见的过敏原

　　过敏原又称变应原，是诱发过敏反应的抗原物质，及早识别和检测过敏原对预防过敏性疾病尤为重要，常见的过敏原主要有以下几类：

　　(1)食物：如牛奶、海鲜、花生、食用油、部分肉类和蔬菜等。

　　(2)药物：如抗菌素类药、镇静药、解热镇痛药、生物制剂等。

　　(3)化学物质：如油漆、甲醛、烟雾、杀虫剂、防腐剂、洗化用品等。

　　(4)其他：螨虫、羽毛、尘土、动物毛发等。

　　预防和调理

　　(1)均衡饮食：过敏体质的人应根据生活经验和检测结果有针对性地规避致敏食物，同时忌食辛辣油腻之品以免加重过敏反应。

　　(2)规律起居：应保证生活环境整洁，空气清新，保证充足的睡眠，形成规律的作息，放松身心。

　　(3)适度运动：应进行适宜强度的运动以提高自身免疫力，但过敏性咳嗽和过敏性哮喘发作期应减少户外活动，以休息为主。

　　益生菌

　　(1)认准根源，改善免疫：过敏反应的发生是免疫系统出现应激性异常导致器官或组织损伤的结果，改善免疫功能是治疗的重中之重。肠道菌群近年来备受关注，有研究显示，肠道中的益生菌则可以通过激活免疫细胞状态，提升免疫功能，有助于从根本上调整过敏体质。

　　(2)搭配合理，适用面广：生理状态下肠道对菌群的需求量较大，而利敏舒益生菌含有4.5万亿的菌量，还包含了13种益生菌和低聚果糖、低聚半乳糖等益生元，多菌种搭配打破了补充单一菌种带来的弊端，能很快帮助重构肠道菌群的平衡状态，且各年龄段人群都可服用。

　　如果您自己或身边的亲戚朋友还在为过敏体质困扰，那别太担心，合理的日常生活配合补充适量的益生菌是调理体质的关键所在。希望本文能为广大过敏体质患者提供帮助和指导，祝愿过敏体质患者们早日摆脱困扰!

　　以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，利敏舒提醒您，益生菌对健康有益，但也要慎重对比使用。