由于秋季气温下降较快，过敏性体质宝宝无法适应较大的温度变化，因此很有可能在气温的影响之下出现过敏反应。今天我们就来说一说在使用抗过敏益生菌时，有哪些注意事项需要了解。

　　抗过敏益生菌摄取温度

　　在有关研究当中得到证实，服用抗过敏益生菌时，其温度应低于37℃，从而保证菌群的活性不被破坏。所以在服用益生菌制剂时不要加热，可以直接用温水冲服，也可倒入口中后用温水服下。

　　为保证菌群的活性及浓度，建议每次冲调水量不宜超过80毫升，并且在冲泡完成后一定要在半小时内服用完成。益生菌平时应直接放置在冰箱冷藏室当中，避免长时间暴露于阳光或高温下。

　　抗过敏益生菌服用时间

　　一般建议在饭后20分钟后服用，因为在进食的过程当中，食物可消耗大量胃酸，这样有助于降低胃酸浓度，使菌群顺利进入肠道当中并发挥作用。尤其是在胃酸浓度降低的情况下，乳杆菌可以更加顺利的进入小肠当中。

　　避免和抗生素一同服用

　　抗生素在杀死体内有害微生物的同时，也会导致益生菌被破坏，因此在长期使用抗生素的情况下，极有可能会导致患者体内菌群不平衡。但在临床实践治疗当中也得到证实，使用抗生素后造成菌群不平衡后再摄取益生菌，不如两者同时使用效果显著。

　　因此建议在使用抗生素的过程当中，益生菌和抗生素的使用时间应间隔2~4个小时。这样既可以降低抗生素对益生菌的破坏，同时还能够避免益生菌对抗生素的药效造成影响。

　　坚持使用抗过敏益生菌

　　因为益生菌在人体当中定植是需要一定时间的，所以坚持服用10天以上效果会比较明显，如果需要巩固效果，最好连续服用1~2个月，并在停止使用益生菌之后保持良好的生活以及饮食习惯。

　　针对在益生菌服用初期出现的一些腹胀，大便次数增多等症状，都是肠道在调节过程中出现的正常反应，此时不应该停止使用益生菌，但需要尽量避免接触高油，高脂，高糖的食物。

　　抗过敏益生菌对过敏性疾病的治疗已经得到了诸多验证，但是想要保证益生菌的作用显著，还应该注意以上几点。只要能保证菌群可以顺利的进入肠道当中并定值，那么在益生菌的帮助下，过敏性体质肯定会逐渐得到改善。

　　以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，利敏舒提醒您，益生菌虽对健康有益，但也要谨慎对比使用。