失眠、面部问题、经期失调等内分泌失调问题对于女人来说可不是小事，随着信息化时代的来临，工作生活压力的加大， 九成以上的职业女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等。事实上，内分泌失调是女性性激素紊乱，通常检查内分泌就是通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平。

　　区别于男性群体，女性由于独特的生理特点，本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往容易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害。月经失调、妇科疾病、黄褐斑、失眠等。

　　内分泌失调是很多女人遇到的问题，也让很多女人烦恼，如果去医院解决这些问题，那自然是药到病除，由于职业特点，以及工作时间上的限制，不少女性的确没有时间去医院来解决这些内分泌问题。市场上的保健品种类繁多，挑选和甄别有效的保健品也是十分耗费时间的难题。那么，职业女性怎么方便快速的解决这个问题呢?

　　山东得能大健康产业股份有限公司根据多年市场经验，与山东知名研究所合作开发了“宫茹清”这款针对女性内分泌问题的“固体饮品”，以养代医，从日常生活的节奏中对女性生殖健康进行重视和养护，不但追求营养与健康、其高品质、好效果也逐渐成为女性生殖健康品牌中的新选择。

　　据悉，这款名为“宫茹清”的女性私护固体饮料是专门针对女性子宫、卵巢以及乳腺养护为一体的健康食品。区别于众多“消字号”、“健字号”等女性私护产品，“宫茹清”以其独有的“食字号”——食品饮料，安全性让不少处于亚健康状态的女性一举解除了后顾之忧。

　　其产品原料是选用西班牙、意大利、伊朗等国际健康原料，经过山东得能大健康产业的多年临床数据支持后科学配比，将10大食品原料直接进行萃取，在低温环境中加工而成，富含维生素、矿物质等多种营养素，更好地保持了食品的营养和味道，在抗氧化、抗炎症、内分泌调节等方面起到作用。

　　当然，除了食品方式来调节内分泌以外，良好的作息也能助力内分泌问题的减少。

　　方法一：能不熬夜就不熬夜

　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

　　方法二：随时随地做个按摩

　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。

　　方法三：少吃快餐，远离毒素

　　快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。 摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。