大部分女性朋友都存在私护意识薄弱的问题，很多人都认为只有那些结了婚，生了孩子的女性会被妇科疾病所困扰，然而去医院看妇科病的不只是这些女性，还有很多年轻女性。

　　据世界卫生组织发布的数据显示：成熟已婚女性中，87.5%的女性朋友患有不同程度的妇科疾病。在中国超80%的已婚女性患有不同程度的妇科疾病，65%的中年女性患有两种或两种以上的妇科疾病。

　　这可以说明，大部分女性的私护意识不强，普通女性对于私密养护方面的话题都避之不谈，导致女性健康状况越来越恶化。我身边便有不少的例子，每当我跟朋友说起这方面的事情，她都会以笑带过，觉得尴尬，觉得自己还没结婚生孩子，不会有妇科疾病等问题。偶尔出现异常也觉得是正常的，从不去妇科看医生。而有些女性朋友则会乱用各种护理液，其实这样做我们的盆腔更容易感染。

　　中山大学孙逸仙纪念医院妇产科副教授洪顺家医生说，阴道是保护女性健康的第一道屏障，正常的阴道都有一个很好的防御机制，能有效保持阴道里的酸性环境，起到自净作用。如果反复使用女性护理液，不仅会破坏阴道里面的正常菌群比例，也会减少菌群的数量，反而容易导致阴道疾病的发生。

　　对于女性私密保养问题，益生菌对女性生殖健康起到了很好的作用。健康的阴道微生态中，最常见细菌为乳酸杆菌，乳酸菌可以引起宿主有益的免疫反应，下调不良免疫反应、炎症反应和过敏反应，调节非特异性免疫功能，增强粘膜的屏障作用、产生细胞因子。美国自然医学博士马克 .布鲁奈克有一本书叫《益生菌是最好的药》，全面的展示了益生菌对人健康的意义。

　　随着益生菌对妇科炎症重要性的科学普及，市面上的女性益生菌产品逐渐增多，而有一款叫“大叶养和”的女性益生菌含有的益生菌数量十分强大。大叶养和女性益生菌含有鼠李糖乳杆菌90亿株，罗伊氏乳杆菌60亿株，通过三层包埋和缓释技术可以通过胃酸考验，这两个菌种可以顺利通过肠胃道，定植于阴道长达两周之久，能有效改善和调整人体胃肠道菌群群落，对人体健康非常有益。

　　对于女性生殖健康的保养，可多食用富含抗氧化剂的食物例如蓝莓、蔓越莓、黑巧克力，鱼油等。大叶养和女性益生菌添加的蔓越莓提取物富含原花青素等优质抗氧化剂，可以双向调节女性雌激素，美容并抑制妇科肿瘤。

　　对于一些经常患有妇科炎症的女性来说，专家建议：日常最好适当地增加益生菌的服用，适当的服用益生菌可以帮助维持人体的酸碱平衡，并且增加有益细菌的数量，也可以帮助女性身体免疫力的增强，对妇科炎症不仅有着缓解的作用，并且还可以预防妇科疾病的反复发作。