拇指西瓜中含有多种维生素和微量元素，含有丰富的蛋白质和水分，所以食用拇指西瓜可以养颜美容，补水，延缓衰老，从而可以滋养着肌肤，改善肌肤现状，变得更加细腻。

拇指西瓜中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。同时还含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。

拇指西瓜中丰富的维生素A有助于保持皮肤和头发滋润，有助于 胶原蛋白和弹性蛋白细胞的生成。在冬季多吃拇指西瓜，可使肌肤焕发白里透红的光泽，紧致皮肤，补充肌肤所需水分。晚上当零食吃一把，一个月下来，帮助肌肤缓解冬季带来的干燥。

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