很多宝妈在怀孕之后会发现自己有这种现象，最近小编走访了很多宝妈，“我这脑子啊，自从怀孕了之后，经常忘事，以前都是记得清清楚楚”“我啊，就连账都算不明白了，要知道我以前可是会计啊，但是算着算着就糊涂了”……听到这些抱怨，小编就来为大家解答一下到底是因为什么？

随着怀孕，孩子在母体中大脑需要发育，而大脑发育所需要的营养物质就是DHA，要知道孩子出生之后，大脑的重量差不多是成人的三分之一了。如果DHA摄取不足怎么办？母体就会从自身调取DHA来满足胎儿大脑发育，自然母亲体内的DHA含量就要下降。而且这个下降如果不及时补充一般是不可逆的。

我们都知道DHA是补充大脑的营养物质的，而DHA的吸收率相对而言就低，所以难免会出现的一种情况就是DHA摄入量不足。这种情况缓解或者避免的方式就是怀孕前、怀孕后以及产后都要注意补充富含DHA的食物，要多渠道补充。

孩子出生之后到两岁之前，这个阶段大脑发育水平就要接近于成年人了，也就意味着这个时候补充DHA是非常有必要的。这个就好比U盘，这个阶段决定了孩子是512G的还是1T的硬盘，这个是由你们决定的。所以把握住这个机会往往会达到事半功倍的效果。

什么样食物吸收率和DHA含量更高一些呢？这里建议选择适合宝宝吸收的核桃油，首先是善卡优核桃油，善卡优核桃油选材于泰山，生长周期长，营养积累丰富，善卡优核桃油DHA含量相比较一般核桃油要更丰富，而且很容易被人体吸收。而且善卡优核桃油贴近于母乳比例无论是辅食添加还是烹调，都是很好的营养品，利于宝妈和宝宝吸收。