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做哪些孕期准备才能够更顺利的生产?

作者: 编辑 来源:互联网 发布时间:2018-11-01

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想要更好的顺利生产,或者顺产,妈妈可以在孕期这样做。

怎么判断自己是不是要生了

1、你的宝宝“下沉”了

在分娩开始前的几周内,你可能会体验到一种"胎儿下坠"的感觉。这时候,你也许会感到骨盆部位的压迫感加重,并注意到胸廓下方的压力减轻,呼吸更通畅。

2、你注意到自己的宫缩增多了

如果你感觉到更频繁、更强烈的假性宫缩,表示你已进入临产前期了。在这个过程中,你的子宫颈成熟了,已经准备好进入真正的分娩,有的准妈妈还会经历类似月经期的绞痛。

3、你 “见红”了

通常在子宫开始收缩前24到48小时,孕妇就会发现有混杂着血的粘稠状分泌物出现,这是因为子宫颈变软、变薄时,子宫颈粘液流出所致,是即将分娩的征兆之一。

4、羊水破裂

大部分孕妇在羊水破裂前,都会出现有规律的宫缩,但有些产妇却是先破水(无色无味的液体从阴道流出)。当这种情况发生时,产程通常很快就会开始,所以,不管羊水流出量的多少,你都要立即去医院就诊。

待产分娩全过程

1、分娩前入院的准备

当准妈妈有了分娩征兆,准备去医院前,除了之前准备好的待产包,要记得带好这些证件资料:

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入院后准妈妈们要调整好心态,熟悉周围环境并尽快进入角色。多与医护人员沟通。

2、如何度过待产室时光

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当准妈妈宫口开到1~2cm的时候,孕妈们就会从病房下来到待产室,在这里,要做的事情就是吃东西和睡觉,等待宫口打开。产妇最好不要带任何的首饰、金属物品,包括手表,眼镜(隐形也不行)。

食物建议:

建议高热量的食物,不用带牛奶、豆奶等胀气的食物!带了也不让吃!分娩要消耗产妇大量的能量,临产开始以后可以以高热量的流食和半流食为主。

1、 淀粉类食物:是能最快变成能量给产妇能帮上忙的,而且消化吸收快,耗氧少,身体负担最小。(比如八宝粥、藕粉、芝麻糊等。)

2、高热量食物:巧克力、蛋糕、甜味的孕妇奶粉等热量高、含糖量高的食物都能为体力消耗提供充足的能量补充。

3、准备些含电解质的运动饮料,补充因为流汗损失的钾和钠。在阵痛间隙当中,见缝插针地吃几口,喝几口,但不必一次吃得太猛、太多。

用呼吸法缓解宫缩痛

在待产室的床边,一般会有胎心监护搭着的2个巴掌大小的东西,用松紧带绑着,一个放在宝宝心脏的部位,一般在肚脐的左、右面测胎心,能听到一跳一跳的心音,另一个是测胎动的,放在子宫最高处。

做哪些孕期准备才能够更顺利的生产?

当宫缩来的时候,不要乱叫。可以用之前学的拉玛泽呼吸法来转移注意力,缓解疼痛。

不痛的时候就休息,好好的保存体力、可以适当进食!只要你吃的下去就行!如果有要大便的感觉,就一定要打铃叫人,很有可能是胎头下降,快生了,这时候会助产士来测宫口,达到生产的要求时就准备进分娩室了!

开始要分娩了

分娩室长这样

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爬床要点:上身先过,用手肘借力,就像撑竿跳似的,再移2条腿。

到了分娩室,一句话,跟随助产士的口令,做个听话的乖宝宝~~

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如何正确地用力

把脚踩在架子上,大腿向后倒,双手拉着床边的拉杆,以上就是基本姿势。用力是指,双手向上拉,肩部打开。脚踩着借力,整个人重心向下的用力拉大便,生孩子会用力很重要,可以事先练练这个姿势。

关于侧切

一般初产妇,为了防止会阴撕裂,做切口的几率比较高,在宫缩的时候,助产士会看准时间,一剪刀下去。一般不会觉得痛!因为宫缩的痛,是远远超过这么剪一刀的。

宝宝娩出

当宝宝的头出来后,助产士会把他转半圈再让肩出来,一肩出来,另一肩再出来,再一拉宝宝就生出来啦!助产士会先让宝宝鼻子、耳朵里的羊水出来,然后轻轻地拍宝宝后背,如果宝宝哇的一声哭出来问题就不大了,然后是剪脐带、做消毒、检查有无畸形、报性别!

做哪些孕期准备才能够更顺利的生产?

然后,护士会把宝宝带去另外一间房,称重、 量身长,洗澡,打疫苗,然后再穿衣服,按脚印。完成后,护士会推着小车,带着手,脚印的纸,到大产房门口,叫你们家属,看一眼宝宝, 说一下性别,体重,身长啊,还有基本情况。

胎盘娩出

宝宝推出去后,产妇还没有结束。先等着胎盘娩出来,胎盘可以交给医院,也可以自己带回去。胎盘出来后,会在你肚子上打针,帮助子宫收缩。(入院的时候,会做血检,查很多很多项目,包括梅毒,艾滋,肝功能,2对半等等等等。凡是乙肝指标超过1个+的,胎盘就不能让你带回去了。)

缝合伤口

观察2小时

做哪些孕期准备才能够更顺利的生产?

如果两个小时之后没有异常就可以回病房啦!到此,您在产房的历程就结束了。你需要做的就是放松和配合,其实,产房并没有想象中的那么可怕。

分娩过程中的禁忌

1、不要高声喊叫

如果持续地高声喊叫,会打乱缓解阵痛的呼吸节奏,产妇不要从一开始就过分关注阵痛,因为阵痛开始后会持续很长时间,此时的注意力不要从一开始就过分集中,这样容易感觉紧张、疲劳,也会影响到交感神经,让阵痛更难度过。

2、阵痛来的时候不要过分用力

如果阵痛刚刚开始时,肩膀等部位过分用力,体力消耗会很快,特别是过分用力收紧臀部,很可能把正在下降的胎儿再挤回去。阵痛过去后,赶快让自己松口气,释放一下紧绷的身体。

3、不要让身体向后仰

后仰只会加剧宫缩痛,此时可让身体蜷缩起来,采用纠正胎位不正的胸膝卧位,趴在地板或是床上,胸部和膝盖着地,臀部翘起,这样重力就会向相反的方向起作用,疼痛就会减轻。

4、不要憋气

憋气时身体会不自觉地用力,这样会增强产痛的感觉,有时甚至会出现头晕的现象。

5、 不要采用容易排便的姿势

产痛增强后尽量不要采取蹲厕所的姿势,也不要坐在椅子上。因为这种姿势在重力作用下,会让要排便的感觉有增无减。

6、分娩时脸部不要用力

用力时重要的是要感觉到腹部的压力,而脸、眼睛等的部位不要用力。身体也不要向后倾斜,因为身体向后倾斜的话就会改变产道的弯曲角度,让胎儿更难通过。

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