自我要求甚高的女明星们在保养和饮食控制上都十分严格，为了保持好肌肤和好身材，辣的、油腻的、热量高、重口味的食物一概不碰，并且常年如此，这样的自律绝对非常人所能及。

但是每年却总有那么一顿饭可以让她们稍稍放松一下紧绷的神经，自由地享受家中美食，相信大家也都猜到了，就是对于每个中国人都十分重要的年夜饭了！

除夕当天，宋轶就在微博上晒出了她的年夜饭，虽然由于工作，除夕夜是在酒店度过，但年夜饭依然丰盛。

另一边在家过年的关晓彤也晒出了一桌爸爸妈妈精心准备的年夜饭，面对这样一桌饱含爱意的年夜饭，怎么能不多吃上几口？

不同的是，张俪今年亲自下厨准备年夜饭，人美又能干，原来走出荧屏回到家中的女明星也可以和我们一样的享受生活。

看完这么多女明星的分享，不知道大家有没有发现，虽然是年夜饭，但女明星的餐桌上也没有那些油腻的大鱼大肉。即使是肉类也都是鱼肉、牛肉这种比较精、比较优质的蛋白。

所以也是时候反思一下，在过年这段时间，我们是不是吃了太多油腻的食物？不但身上长肉，连皮肤状态都没有之前好了：毛孔越来越显眼，脸上还动不动就出油，甚至还爆出了几颗小痘痘？

油腻食物吃太多

别忘了深层清洁

当我们的饮食变得高油高脂不健康，首先受到影响的就是肌肤的新陈代谢。我们肌肤的代谢周期一般是28天，而熬夜、不健康的饮食、生活工作的压力和外界环境的污染都会影响这个代谢周期。

当代谢周期延长，肌肤清洁又不到位，外层角质长期堆积在皮肤表面，就会混合肌肤分泌的油脂和空气中的灰尘堵塞毛孔，也会对日常护肤品的吸收造成影响。

所以当你的皮肤爱出油、毛孔看上去粗大或者是皮肤干硬、上妆时容易浮粉脱妆的时候，就需要注意深层清洁去角质了。

当然，我们最常用到的方法就是清洁面膜，利用高岭土的吸附性，深层清洁毛孔中的油脂污垢，让皮肤更通透。

泥状的清洁面膜在涂上皮肤之后，隔绝了皮肤和空气接触，会令肌肤温度升高、毛孔打开，然后吸附毛孔中的多余油脂污垢，从而达到清洁效果。定期使用清洁面膜，不仅能减少黑头粉刺，帮助后续保养品的吸收，还能令上妆更贴合。

这款面膜可以帮你去除脸部多余油脂和角质，它膏体比较厚实，上脸会有种冰冰凉凉的感觉，特别舒服，如果你是一不小心就会满面油光或是吃过油腻、辛辣食物隔天就会冒出小痘痘的皮肤，选它准没错！

Ipsa粘土按摩面膜去角质的能力会更强一些，里面有细微的磨砂颗粒，使用时可以着重按摩T区容易长出黑头的位置，洗完脸会感觉皮肤变得很滑嫩，毛孔清透，好像会呼吸了一般。建议混合肌、油皮一周使用两次，偏干皮肤每周使用一次即可。

功课做好

拒绝盲目刷酸

除了这些磨砂颗粒和矿物泥吸附的方法，近两年也有很多人会选择“刷酸”的方法来清洁皮肤、调理角质。酸类物质可以提高角质剥落的速度，正确“刷酸”产生的效果，是很多护肤品无法比拟的。

但在刷酸之前一定要认清自己的皮肤状况、做好功课，盲目刷酸的话，效果可能适得其反，让本身健康的皮肤变得敏感脆弱，所以在刷酸之前，首先就要了解酸的种类和浓度。

护肤品中常添加的酸，最多用到的就是果酸和水杨酸。果酸大多是提取自植物中的有机酸，能够帮助我们剥脱角质，相对更加温和一些。如果偏干性的皮肤想要尝试酸类产品的话，可以从低浓度的果酸试起。

由于采用了97:3的黄金水油平衡体系，兰蔻这款“极光水”在静置状态下是水油分离的状态，需要摇晃均匀再使用。4%浓度的小分子果酸可以剥落老化粗糙的角质，特别适合混合和偏油的肌肤使用，让毛孔越来越细腻，肌肤平滑又明亮。

Pixi这款光采焕肤水中含有5%的果酸成分，洁面后用棉片蘸取后轻轻擦拭全脸，是非常适合混合性肌肤的二次清洁水。可以去除对于角质、提亮肌肤，对于去除闭口也有不错的效果。

水杨酸也是我们经常会遇到的一种酸，经常被添加在祛痘产品中，原因就在于它是一种脂溶性酸，可以将堵塞毛孔的油性皮脂融掉，从而让毛孔更通透。但是刺激性相应的会更大一些，更推荐油性皮肤尝试。

宝拉珍选这款精华液中水杨酸的浓度是2%，对于突然爆出的痘痘有着非常好的即时镇静效果。痘痘肌可以用棉片蘸取，擦拭全脸，也可以在有痘痘的地方局部湿敷，第二天就能发现，痘痘明显消退了许多。

最后芭姐还要提醒一下各位肌肤容易敏感泛红的朋友，如果你皮肤上容易痒痒的小包或红疹是由于敏感引起，就说明你的肌肤屏障已经受损。

这个时候，就千万不要再学着人家刷酸、清洁、去角质了，只需要做好日常的清洁就好，护肤的重点也要相应地放在强化肌肤屏障上，注重维稳和保湿，让皮肤尽早地恢复健康强韧。

艾斯诺娜的焕润系列专门为敏感肌肤研发，质地会比一般的爽肤水粘稠一些，能更好的包裹肌肤表层，锁住水分。同时快速打开肌肤通道，帮助后续营养吸收，是维稳、强化肌肤屏障的一把好手！

关于深层清洁和去除角质的问题，芭姐就讲到这里了，如果你也好用的清洁去角质产品，也欢迎给芭姐留言哦！

（部分图片、动图来源于网络）

编辑： 蝌蚪蚪