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怀孕之后,孕妇要保护好这5个部位,对自己和胎儿都有好处!

作者: 编辑 来源:互联网 发布时间:2019-01-16

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怀孕之后,孕妇的身体和心理都会发生很大的变化,有些可以一眼看出来,有些只有孕妈才能体会到,但是现在人们的各方面压力都很大,所以孕妈也没办法好好照顾自己,只知道保护好腹部就行了,但是仅仅做到这点还不够,孕妇这五个部位都需要好好保护,别不当回事!

孕妇需要保护好的5个部位

孕妇腹部看到胎儿的小脚丫

1、腹部

从人体结构上来讲,女性的子宫位于腹腔,所以怀孕以后,胎儿和子宫的位置都处在腹部,而且随着孕期周数的增加,腹部会越来越隆起,表面皮肤被撑紧变薄,从孕期5个月开始就能明显感觉到胎动在腹部造成的动作,在孕期到达7个月左右,胎儿已经发育得比较强壮,有时候在孕妇的肚皮上甚至都可以看到胎宝宝的小脚丫或者小手掌,因此腹部对于孕妇来说是首先要保护好的部位。

笔者建议:有些孕妈觉得腹部保护要从孕肚明显的时候才开始,其实从孕期刚开始,受精卵着床的时候,孕妇就需要做好腹部防辐射、防撞击、防着凉等措施,孕期前段和孕期后段都是比较危险敏感的时期,所以孕妇都要时刻注意才行,保护好腹部才能让胎儿处于更安全的环境。

母乳喂养

2、胸部

怀孕之后,孕妇的胸部会进行二次发育,乳腺体、泌乳细胞都会开始为宝宝出生后的母乳喂养做准备,由于激素作用,孕妇的胸部在怀孕期间会非常敏感,所以孕妇要注意保护,如果受到过量的刺激,不仅会导致宫缩,严重情况还可能会导致胎儿早产或者流产,这种敏感刺激会一直持续到分娩之后,宝宝开始吃母乳的时候,他们对胸部的刺激可以促使乳房分泌更多的母乳,从而更好地为宝宝提供乳汁。

笔者建议:从刚怀孕,孕妇的胸部就会出现乳晕变大变黑、并且出现结块,很多孕妇都觉得这种变化非常难看,所以就会用热毛巾敷或者用细的东西去挑,有些孕妇觉得母乳喂养非常好,那么我提前热敷一下或者把结块挑除,这样宝宝就可以喝到更多的母乳了。这是不建议的处理方法,因为初产妇的乳房没有经历过母乳喂养,所以刚开始会有一个准备哺乳的过程,如果经历过母乳喂养,那么在怀孕期间这种变化就会比较小。

保护好私处

3、私处

女性私处结构比较复杂,本来就容易藏污纳垢,产生炎症,在怀孕以后,孕妇的分泌物会增加很多,如果不好好护理私处,很可能会造成尿路感染、炎症等疾病,对于胎儿和自己的健康都有隐患。

笔者建议:孕妇每天使用温开水清洗私处,坚持每天都更换内裤,而且孕妇的内衣裤要单独清洗,如果有条件,最好在阳光下暴晒杀毒。

孕妇腰疼

4、腰部

怀孕之后,很多孕妇都会感觉到腰疼,随着胎儿一天天长大,子宫也慢慢变大,孕妇的腰部神经和血管就会受到压迫,从而产生坐骨神经痛,腰肌劳损等疾病,而且随着孕期增加,如果孕期营养过剩,孕妇的体重就会大幅增加,腰部承受的压力也会越来越大,腰疼的情况也会越来越明显。

笔者建议:腰部本来就是一个比较脆弱的部位,而且一旦发生病变就很难根治,对于孕妇这个特殊群体,更应该保护好腰部,建议合理搭配孕期营养,通过孕期饮食来把控体重,只要胎儿和孕妇的体重不超重,那么腰部疼痛的情况就会大幅降低,孕期营养不能盲目补充,要根据孕期阶段,针对性制作孕妇餐,这样才能让孕期营养更多地被胎儿吸收,从而减轻孕妇的压力。

孕妇脚肿

5、脚部

脚部支撑了人体的所有重量,孕妇在怀孕之后,随着体重的增加,脚部承受的压力也更大,不少孕妈都会发现,怀孕之后脚大了,原来的鞋子穿不上了,其实很多原因都是脚步压力太大,或者孕期脚部浮肿,这种情况在分娩之后会有所缓解。脚部是人体神经非常密集的部位之一,而且脚部的穴位很丰富,所以孕妇要好好保护脚部。

孕妇用热水泡脚

笔者建议:怀孕之后,孕妇要尽量避免穿高跟鞋,这样不仅容易摔伤,也会加重脚部的负担,建议穿鞋底比较柔软的平底鞋,如果发现脚部变大,那就需要更换大一码的鞋子,并且适当地使用热水泡脚,加快全身血液循环,这样不仅孕妇会感到每天都精神满满,对于胎儿的发育也有好处。

怀孕期间,孕妇的身体每天都在发生微妙的变化,所以每天对于孕妇来说都是崭新的一天,因为胎儿和孕妈都在潜移默化地成长着。孕妇在怀孕的40周内,每天也都为胎儿的健康担忧受怕,但是只要孕妇能够保护好身体这五个部位,对于胎儿和孕妈都是一种保障!

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