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经常便秘怎么办?一个老便秘人的排便绝招真的有用!

作者: 编辑 来源:互联网 发布时间:2024-07-31

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没想到吧,有的人表面上光鲜亮丽,背地里连粑粑都拉不出来,没错,就是我。一个月前,我还深受便秘困扰,到处咨询经常便秘怎么办,现在我已经能顺畅大便了,气色都好起来了。便秘不妨像我一样,试试中成药,你也能“噗噗”正常!

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都说女性容易便秘,我一开始还不理解,直到我自己开始便秘,从那之后就没怎么顺畅过。而且我能很直观地感受到便秘对我的影响,首先就是体重增加,尤其是便秘会导致小肚子胀气,很显胖;再就是皮肤变差,便秘后脸上的痘痘大大小小没停过,痘坑痘印都出来了;最后就是肚子经常疼,有时候明明有很强烈的排便感觉,但是在马桶上坐半个小时都拉不出来,每次都觉得就差一点点!

桩桩件件都是便秘的烦恼,而且据我了解,我这都是轻症,便秘严重了还会危害身体健康,比如肠胃疾病、肛肠疾病等,一想到这里我就觉得这个便秘是半点都不能再拖下去了,必须抓紧改善!

话不多说,方法附上!治疗便秘我首选就是中成药,因为对中药有莫名的信任。我吃的是四磨汤口服液,楼下诊所、药店都能买到,属于很常见的肠胃药。四磨汤的功效是顺气降逆、消积止痛,能缓解胃肠动力不足导致的积食、腹胀、腹痛、便秘等情况,能帮助我们增强肠胃蠕动,帮助大便顺利排出。

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我便秘不算轻,但吃了一周四磨汤口服液就好得差不多了,基本可以每天都排便。而且这段时间还养成了排便生物钟了,就算停药了,一到时间也想上厕所了,过程也是比较顺利的,这段时间感觉把肚子里的存货都“清空”了,整个人一身轻松。

与其到处问“经常便秘怎么办”“便秘吃什么药”,不如从现在就开始规律生活、认真对待肠胃问题,尤其是夏季炎热,吃冰饮、烧烤、喝酒等都需要适量,不要让这些油腻食物,阻碍我们的肠胃运动。




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