冬季万物开始凋零，我们的阳气也会内藏，身体处于低温的状态，因此，出于病情考虑，这个时候白癜风患者要注意饮食上的调理，需要均衡膳食，从三餐中补充各种微量元素，均衡摄入营养。为了让患者冬天的饮食均衡，应注意以下饮食习惯。

　　善食

　　1、多吃温性食物

　　比如新鲜米、面等，低温会对白癜风患者内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质分解代谢加快，能量消耗相对增加。因此，白癜风患者冬季应适当增加这些营养素的摄入，另外，B族维生素有利于正常代谢，不妨多吃些新鲜蔬果等，尽量多吃粗杂粮。

　　2、多吃含钙和铁的食物

　　冬季寒冷的气候影响人体内分泌系统，增加甲状腺素和肾上腺素的分泌，促进和加速三种营养物质的分解，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，从而增强机体抵御寒冷的能力，从而造成人体过多的热量损失。尤其是缺钙，会影响白癜风患者的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季白癜风患者不妨多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。

　　3、多吃含碘丰富的食物

　　白癜风患者在冬天多吃含碘丰富的食物，这是因为多吃含碘类的食物能有效促进甲状腺分泌促甲状腺激素，从而产生热效应，这对疾病的治疗具有很大的帮助。比如海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜等，白癜风患者可以经常食用这类食物，能够增强身体免疫力，抵抗寒冷。

　　4、冬吃萝卜赛人参

　　冬季也是进补萝卜的季节，萝卜又被称之为“土人参”足以说明萝卜的营养价值。萝卜有清热解毒、行气健胃的功效。另外萝卜还富含多种微量元素，能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用，可以辅助白癜风的治疗。

　　忌口

　　1、忌以果代食

　　对于白癜风患者而言，挑选水果时一定要多加注意，尽量少吃桔子、草莓、番茄等富含维生素C的水果和蔬菜。因为，维生素C对白癜风的治疗与康复有较大的负面影响。更不能以水果代替三餐饮食。

　　2、忌辛辣食物

　　冬天为了御寒，很多患者忍不住去吃火锅，殊不知辛辣刺激性食物能刺激白癜风的复发，如酒、辣椒、生蒜等产品，这些食物对患者体内黑色素细胞的合成形成阻碍，不利于白癜风的治疗。

　　3、忌暴饮暴食

　　虽然冬季白癜风相对比较稳定，但是广大患者朋友一定不要暴饮暴食。因为暴饮暴食，不仅给自身的肠胃增加了负担，也打破了体内机能的有效平衡，这样不利于白癜风的治疗与康复。

　　4、忌凉食

　　过凉的食物，不仅容易引发肠胃炎症，还会使得身体体内微循环紊乱，降低患者机体免疫，刺激白癜风疾病发生扩散的迹象。

　　温馨提示：冬天天气寒冷，合理的饮食不仅有益于我们的健康，还能辅助各种疾病的治疗，因此白癜风患者应多注意自己的饮食，单靠饮食调节确实能缓解白斑的扩散，但还是应该到正规的白癜风医院接受系统治疗。祝广大患者早日康复。