冬季天气寒冷，虽然多数白癜风患者病情不再蔓延，但是也不要放松对白癜风的治疗哦。冬季看似白癜风会好一些，不会像夏季一样，四肢都裸露在外，造成强光照射，引起病情变严重，但由于冬季气温较低不注意护理，也可能会导致患处的白斑扩散。因此，大家要注意在生活中做到防患于未然：

　　①天气再冷也要出去锻炼。

　　冬季的气候格外寒冷，而且室内外的温差也比较大，忽冷忽热的情况很容易让各种疾病趁虚而入，所以一定要注意自身免疫力的提升，否则很容易让各种疾病入侵。所以，白癜风患者要适当地参加一些体育锻炼，提升自身的免疫力。也要注意，晨练时间不要太早，避免吸入不新鲜的空气，另外运动强度不要过大。

　　②防止皮肤外伤的出现。

　　冬季皮肤很容易被冻伤，尤其是身体比较暴露的部位，如脸部、耳朵、手部等。所以，白癜风患者在冬季要特别注意保暖，大可能的降低冻疮的出现。当然，得了冻疮不一定会使白癜风扩散。但是，白癜风的出现与很多因素都有非常紧密的关系。白癜风患者应该明确的是，冻疮对于患者的皮肤是有危害的。所以防寒措施要做好，适当地增加衣物。还有就是刚洗完脸后一定要涂抹适量的护肤品，不可直接将脸部的皮肤暴露在寒冷的空气中。

　　③要养成良好生活饮食习惯。

　　冬季白癜风患者还要加强日常护理，有助于白斑恢复。饮食方面，要多食用一些对治疗有益的食物，少食用含有维生素C的食物，尤其是辛辣强刺激性食物以及鱼虾等发物。生活方面，患者要保证睡眠，注意休息，远离影响白斑病治疗的各种因素。精神方面，患者要调节好自身的情绪，及时解压，保持一个良好的心态面对生活。

　　北京白癜风医院冯素莲医生温馨提示：对于任何疾病我们都应该有着防患于未然的心态，这样才能保证我们的健康不受到任何的损伤，生活和工作才能更加有序的进行。当然，对于正在饱受白癜风困扰的患者而言，选择一种更加适合自己的方法才是摆脱白癜风的根本保障。