随着天气越来越炎热，很多人已经开始经常性的食用冷饮来降暑，但是没想到伴随而来的就是肠胃不适、拉肚子，这是什么原因呢？可能是因为肠道菌群平衡被破坏了。

人体肠道中存在着100万亿以上的肠道菌群，大致可以分为有益菌、有害菌和中性菌。它们在肠道中无时无刻都在进行着争斗，相互制约。肠道菌群与肠壁结构共同构建了肠道中的“生物屏障”和“机械屏障”，保护肠道不被侵袭。所以一旦肠道菌群失衡了，肠道问题就容易找上门。

改善肠道菌群平衡，益生菌来帮忙

什么是益生菌？益生菌是活的微生物，在使用适当数量时能给人体带来健康益处，尤其是在肠道健康方面。它可以调节肠道菌群，维持肠道微生态平衡，同时抑制肠道内腐败物质的产生，进而保持肠道机能的正常运行。益生菌甚至对提高抵抗力也可以产生积极影响。

不过益生菌要想对肠道起作用，必须是“活的”才行，只有在低温的环境，益生菌才能更好保持其活性。并且益生菌的活菌数量越多，到达肠道发挥作用的几率才越大。

长富每日鲜·凝乳更多活菌，呵护肠道健康

如何补充益生菌呢？多喝活性益生菌酸奶是有用又便捷的方式，比如长富每日鲜·凝乳酸奶。每日鲜·凝乳中的活性益生菌到达肠道后，通过促进有益菌生长，并与有害菌进行营养竞争和占位竞争，可以起到调节肠道菌群平衡、保护肠道的作用。

为了呵护娇嫩的活性益生菌，长富每日鲜·凝乳酸奶全程2~6℃冷藏保鲜，更好的保持了益生菌的活性。活性益生菌数量还会随时间推移而衰减，长富坚持每日配送，将新鲜的每日鲜·凝乳酸奶配送的消费者手中，让每一位消费者都能喝到更多的活性益生菌，更好呵护肠道健康。

所以，想要喝酸奶补充活性益生菌，就要选择新鲜的长富每日鲜·凝乳酸奶。坚持每天一杯，平衡肠道菌群，肠道健康有活力！